Beneficios del Deporte: Andar.

En esta entrada aproximaré al lector a los beneficios que, en general, nos ofrece la practica regular de cualquier deporte en un mundo en donde la obesidad está ganando la batalla al bienestar físico. Tal como nos dicen los epidemiólogos de la Universidad de Harvard (Estados Unidos)  cualquier pequeño movimiento que se haga es válido para estar en forma y ganar en salud.

En particular, me ceñiré en exclusiva a un deporte en concreto, elegido al azar, que puede ser practicado por cualquier persona, sin importar sexo o edad, en cualquier sitio, que no exige un conocimiento elevado de su técnica y, muy importante, de bajo coste. Me refiero a un deporte tan antiguo como es el "Andar".

Para ello, me basaré en los estudios realizados en E.E.U.U en el Departamento de Salud y Servicios Humanos y en diferentes webs de salud en las que he encontrado todo tipo de información seria. Un ejemplo nos lo da  Norberto Galindo Planas -doctor en cirugía vascular- que nos dice "resulta que andar es la más simple y completa de las actividades que tenemos a nuestro alcance".

Beneficios Físicos:

- Según el Dr. Galindo, andar activa las bombas musculares que son nuestras pantorrillas (y que podemos calificar de corazones periféricos) y hace que las plantas de los pies actúen como esponjas vasculares que al exprimirse envían la sangre venosa hacia el corazón y del corazón al pulmón, por lo que esa misma sangre regresa a la pierna en forma de sangre arterial.
Otros nos dicen:

- Caminando se enderezan los músculos alrededor de las articulaciones. Esto quita la presión en las mismas, las nutre exprimiendo fluidos adentro y afuera, dando nutrición al cartílago.

- A paso ligero aumenta el nivel de endorfinas, los aliviantes naturales de dolor producidos por el cuerpo.

- Caminar promueve la inmunidad del sistema, aumentando la producción de los componentes de la sangre que luchan contra los virus y bacterias.

- Reduce la incidencia de diabetes de tipo II. 

- Disminuye la tensión arterial.

- Puede reducir el riesgo de fracturas de cadera al menos en la mitad de mujeres posmenopáusicas. 

- Ayuda a controlar el peso.

- Mejora la circulación sanguínea.

- Evita problemas cardíacos.

- Ayuda a la digestión y eliminación.

- Actúa como supresor moderado del apetito.

- Mantiene los huesos sanos y fuertes, ayudando a enderezarlos.

- Previene problemas respiratorios.

- Elimina grasa.

- Tonifica los músculos de muslos, pantorrillas y cadera.

- Mejora la visión periférica.

-  Nos sentimos más relajados, más descansados y capaces

Beneficios Psíquicos:

-  Aumenta la sensación de bienestar, disminuye el estrés y la apatía. Se debe a la liberación del organismo de endorfinas. 
- Reduce la ansiedad, la tensión y mejora el estado de ánimo.
- Mejora  la autoestima, la sensación  de control, de ser  capaces.
- Mayor  tolerancia a la frustración. 

- Mejora  la socialización.


La práctica deportiva  modera también la intensidad de  otros estados emocionales, como cólera, disgusto,  tristeza, hostilidad, miedo, rabia, vergüenza,  culpabilidad, etc., y ejerce un efecto  antidepresivo general, siempre y cuando se  realice de forma constante. 

Técnica:

Una postura correcta y una respiración y calzado adecuados son imprescindibles para sacar provecho.

- Postura: Para comenzar hay que apoyar correctamente el pie, repartiendo un 33% de peso en cada uno de los tres puntos que forman el triángulo de la planta (talón, base del primer dedo y base del quinto). Y luego hay que alinear bien el cuerpo. Vista de perfil la posición sana es la que permite dibujar una línea recta que comienza por la oreja, pasa por el hombro, el medio de la cadera y sigue la línea recta de la pierna hasta el maléolo tibial (parte interna del tobillo). Y de frente hay que ver una línea recta desde la rodilla hasta el centro del pie pasando por la cadera.

- Los brazos equilibran nuestros pasos, por lo que avanzamos el brazo contrario a la pierna que se mueve.

- Respiración: La respiración debe ser autorregulada pero teniendo en cuenta también que debemos utilizar el diafragma como lo hacen los bebés, es decir, notando que con la entrada del aire se hincha como un globo. Por lo tanto, se aconseja la conocida respiración abdominal  profunda que hace llegar el aire hasta el fondo de los pulmones.

- Velocidad: Un buen ritmo es de 7.5 km/h.

Ahora, ya lo sabe, dedique una porción de su tiempo a la práctica de cualquier deporte. Su cuerpo, se lo agradecerá y su salud aumentará en beneficios.

Espíritus Guerreros I.

Imagen Extraída de: http://www.veu.ua.es

Un viento desabrido del norte da extrañas formas a mi cabello mientras efluvios de miedo, desesperación, incluso de respeto, podría decir, cabalgando por el aire gélido penetran por mi nariz. Son los hombres que me rodean lo que hace que mis sentidos estén al máximo. Nada los perturbará. Nada interferirá en mi concentración.

Presento mi sable y miro fijamente su hoja. Reluce. Sus destellos invaden mis pupilas dándome confianza. Es un acero que vive por la lucha. Es un acero que se alimenta de la muerte. Es un acero que responde a mis peticiones sin pedir nada a cambio más que el cuidado de su filo. Es un acero forjado exclusivamente para hombres guerreros, maestros de la esgrima.

Escucho el fino sonido de un fugaz movimiento que delata que alguien comienza el ataque. La espalda es mi punto flaco. Lo saben. Me demuestran que me temen y que quieren terminar pronto; y con las mínimas bajas, por eso la irrupción traidora.

Relajado, muevo mi cuerpo temerariamente hacia un espacio que considero óptimo y realizo un giro sobre mi eje para finalizar con un compás extraño*. Clavo la pierna trasera y lanzo un corte transversal, forzado, guiado por la cadera, que hace reclinar a mi oponente al cortarle su abdominal.

Con un movimiento de reducción*, dejo mi guardia en el centro, a la espera. Mirando al cielo, detengo mi ímpetu combatiente para oír su respuesta.

Nada vale la pena. Nada tiene sentido. Nada ocupa mis pensamientos. El vacío se expande por mi mente.

Sobrevivir.

Es por lo único que lucho.

Cae un hierro recto en tajo diagonal al que le dedico tan leve oscilación de mi cuerpo que puedo ver la amenazante punta pasar por delante de mi rostro.

Se detiene el tiempo. Se detiene el espacio. Puedo notar el glorioso floreo* impregnado por un poderoso brazo guía, el cual, al ver el error, lo transforma, lentamente, en turbación para pasar posteriormente al de decepción y finalizar sumergido en el terror al darse cuenta de su fatídico desacierto.

Le confirmo su sospecha clavándole mi sable en sus entrañas con una estocada de puño*.

El espliego baila al son de la música de ritmo desacompasado que le impone el gregal y su aroma invade todo mi cuerpo haciéndome estremecer.

Saber que todo lo puedo perder. Saber que pueden desaparecer estas sensaciones me hace ser más precavido. Mi vida depende de mi técnica.

Permanezco a la espera de un nuevo ataque deseando que sea el último. Que abandonen su propósito, es lo único que anhelo.

Mantengo la guardia, relajo mi cuerpo, hundo mi corazón, y aunque parezca extraño, lamento sus muertes.

Mi respiración es profunda.
Oigo el batir de unas alas. Son una pareja… Tórtolas o palomas seguramente. Reconozco su velocidad y el sonido característico de su aleteo. Me emociono, son  el símbolo de la paz. Pasan por detrás a una buena velocidad y se pierden en la profundidad del bosque. Algo bello en estos deprimentes y tensos momentos. 

Ahora, llega otra verdad. Chocan los aceros.

Maniobro hacia su izquierda y ataco. Esquiva el corte con paso atrás. Hundo mi hierro en su pecho aun con el gusto del amargo acíbar que deja la muerte en mi paladar.

El alma de mi sable se empapa de sangre. El calor de aquel cuerpo empaña su brillo, pero él sale satisfecho cortando músculos y huesos mientras le exijo velocidad.

Otro implacable acero alcanza mi brazo izquierdo hiriendo mi cuerpo, zahiriendo mi espíritu. Es el precio que he de pagar por mis anteriores aciertos.

Me preocupa su ventajosa posición.

Me retiro con rápidos pasos y con movimiento natural*, para hacerle creer que dejo a su alcance parte de mi cuerpo visiblemente herido. Creerá que tiene una favorable ventaja.

Arremete contra mí con fuertes embates de un sable que ha sobrevivido a infinidad de combates. Está escrito en su hoja. Merece mi respeto, aunque he de convencerle de que la victoria le será difícil.

Con cuerpo viejo, lucha como los jóvenes: violenta y temerariamente. Su técnica, es refinada. Su táctica, inteligente. Sus pasos, vigorosos. Sólo el fracaso le hará perder.

Rasgo una de sus piernas. Comienza su marasmo mental.

Quisiera perdonarle. Quisiera preguntarle si tiene familia. Quisiera preguntarle… Pedirle que se fuera. Le prometería que pregonaría que no fue un cobarde. Que fue uno de mis mejores contrincantes. Que demostró que, vivo, podría ser más útil en este mundo. Perder sus conocimientos en los abismos del averno dándole muerte sería la acción de alguien descerebrado que no reconoce lo que es bueno. Enseñar su técnica a principiantes, sería un noble propósito. Despreciarla y perder su vida, una lástima. Por desgracia, más veces ha pasado.

Se hunde en la lucha e intenta demostrarme lo que yo ya sé y doy por seguro.

Detengo sus ataques. He de mantenerme firme en mi único propósito: sobrevivir.

Hoy, conocerá quién le va a dar muerte.

En la encarnizada lucha me ofrece una situación ventajosa al descubrir un trozo de su cuerpo. Contesto con un  revés rasgándole parte. Se detiene y, desvergonzada y atrevidamente, da unos pasos hacia delante para punzarme. Es su última maniobra y un error que me deja desconcertado.

¿Se habrá equivocado? Herido, ¿habrá confundido los movimientos?

Con una parada general* finto y utilizo el giro de mi sable para rasgarle el cuello. Herido mortalmente cae sobre sus rodillas mientras yo lo miro fijamente.

Le pediría perdón, pero para ese hombre, ahora, lo mejor es que sepa que ha luchado feroz y hábilmente. Que merece mis respetos.

Se lo hago saber.

Su rostro, cambia por completo. Las comisuras de sus labios dibujan una leve sonrisa. Muere feliz mientras sus párpados se cierran lentamente para buscar la tranquilidad que ahora necesita. Sabe que lo ha hecho bien y que su honor no quedará mancillado.

Respiro profundamente. Todo ha acabado y yo, una vez más, sobrevivo.

Miro mi sable. Lo limpio con sutiles caricias que dedicaría a la más bella de las mujeres. Él, ha cumplido su cometido. Su espíritu, como el mío, son espíritus gemelos, son espíritus guerreros que posiblemente en un futuro se extinguirán para pasar a formar parte de la historia que se dedicará a los maestros de la esgrima.

El viento, acaricia mi rostro, lo que me recuerda que la victoria forma parte de un todo. De un conjunto que me permite saborear los placeres mundanos a los que, a veces, les doy poca importancia. Me pregunto cómo evitar la lucha y no encuentro respuesta. Sé que la guerra, también forma parte de ese todo y aunque a veces interpelo a la paz nunca he podido evitar el combate.

Un día, todo se acabará.

• Compás extraño: Paso que se da y empieza con el pie izquierdo, retrocediendo.
• Movimiento de reducción: El que se hace retirando el arma.
• Floreo: Vibración o movimiento de la punta de la espada.
• Estocada de puño: La que se da sin mover el cuerpo, con sólo recoger y extender el brazo.
• Guardia natural: El que se hace dirigiendo el arma hacia abajo.
• Parada general: Movimiento circular y rapidísimo de la espada. 

Paraula del vent.

Sento com el vent em diu paraules que jo vull entendre. Igual m'explica coses passades... igual presents... igual les que ell mateix portarà... Però l'escolto, encara que no sé realment el què em diu... l'escolto esperant que una ràfega m'il.lumini revelant-me aquest missatge tan amagat.

Propaganda Electoral y nuestros datos personales.

¡Seguro que me dejo alguno!

No, no se extrañe si durante la campaña electoral le llegan cartas personalizadas o cualquier documento de propaganda electoral de cualquier partido político. Tienen derecho a enviarnos su propuesta electoral. 

La pregunta es: ¿Cómo saben mis datos personales? Hay una ley para dicho efecto de la cual reproduzco seguidamente los artículos que nos conciernen.

Ley Electoral 5/85.

Censo electoral:

Artículo 32

1. La inscripción en el censo electoral es obligatoria. Además del nombre y los apellidos, único dato necesario para la identificación del elector en el acto de la votación, sin perjuicio de lo dispuesto en el artículo 85, se incluirá entre los restantes datos censales el número del documento nacional de identidad.

2. Los Ayuntamientos tramitan de oficio la inscripción de los residentes en su término municipal.

Acceso a los datos censales:

Artículo 41

2. Queda prohibida cualquier información particularizada sobre los datos personales contenidos en el censo electoral, a excepción de los que se soliciten por conducto judicial.

5. Los representantes de cada candidatura podrán obtener el día siguiente a la proclamación de candidaturas una copia del censo del distrito correspondiente, ordenado por Mesas, en soporte apto para su tratamiento informático, que podrá ser utilizado exclusivamente para los fines previstos en la presente Ley. Alternativamente los representantes generales podrán obtener en las mismas condiciones una copia del censo vigente de los distritos donde su partido, federación o coalición presente candidaturas. Asimismo, las Juntas Electorales de Zona dispondrán de una copia del censo electoral utilizable, correspondiente a su ámbito.

¿Por qué he creado esta entrada entonces si tienen derecho por ley? Sencillamente para hacerles ver que cualquier partido político que pueda estar vinculado con alguna organización terrorista, cualquier partido político xenófobo, en definitiva, cualquier partido que se acerque al extremismo podrá contar con sus datos personales y les podrá enviar propaganda electoral o  un paquete postal más desagradable según quién sea usted aun existiendo la Ley 15/99 de Protección de Datos Personales y la Agencia Española de Protección de Datos.

Por último, un consejo: cuando tire la propaganda electoral a la papelera o cualquier carta del banco, teléfono, luz o lo que sea borre, tache o destruya sus datos personales. Nuestro correo, es un buen medio para saber un poco más de nosotros en un mundo donde según qué información se paga muy caro.

25 de noviembre. Dia Internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer.

Imagen: http://www.igooh.com/notas/dia-internacional-de-la-eliminacion-de-la-violencia-contra-la-mujer/

Kofi Annan, Secretario General de las Naciones Unidas:

“La violencia de género es quizás la más vergonzosa violación de los derechos humanos. Mientras continúe, no podemos afirmar que estemos logrando progresos reales hacia la igualdad, el desarrollo y la paz”.

Confucio y el color del gato.

En Palacio, Confucio caminaba sumido en sus pensamientos filosóficos cuando oyó a dos de sus discípulos discutir.

-¿Por qué discutís? -les preguntó.

- Maestro -mostraron sus respetos-. En el granero hemos visto un gato. Yo digo que era de color negro, mientras que él dice que era de color blanco. Lo importante es saber quién dice la verdad.

Confucio, pensativo, acertó diciéndoles:

- No hay que pelearse por nimiedades ni vanidades. No tiene importancia de qué color es el gato. Lo importante es que cace ratas pues esa es su verdadera labor y para eso está en el granero.

Pederastas Culturales: El Super Macho Ibérico.

Clickar para leer sus palabras.

Protegidos por la "Sombra del Faraón", que aún perdura y en estos tiempos es encarnada por la sra. Espe Aguirre -véase su foto a la izquierda- defensora acérrima del aborto y, también, de una especie que tendría que estar ya extinguida y que realza el vuelo hacia lo inverosímil, se atreven a alardear, sin pudor ni miedo alguno a represalias, de sus gustos más íntimos y prohibidos: la Pederastia. 

Es una especie de Super Macho Ibérico que nada teme porque sabe que las leyes españolas son extraídas de inocentes cuentos populares antiguos. Unos cuentos que, en sus tiempos, el Super Macho Ibérico era un ejemplo a imitar, que actuaba con total impunidad y nada temía porque era el icono e ídolo de algunas de las familias más influyentes y poderosas de la España Dictatorial que se veían y creían en la obligación de defenderlos, protegerlos o ocultarlos si fuera el caso.

Si, amigos y amigas, me refiero a esos dos personajes que en poco tiempo han protagonizado un gran escándalo mediático, y aunque parece extraño ha sido simplemente por decir lo que hacen y proclamar lo que piensan en voz alta en este país tan democrático.

El primer Super Macho Ibérico nos lo hemos encontrado en un personaje que para conseguir propaganda gratuita y promocionar su libro ha tenido la delicadeza literaria de insertar en sus páginas las aventuras que protagonizó en Japón con unas niñas de 13 años. Me refiero al ya famoso Pederasta Cultural el señor Sanchez-Dragó. 

Les dejo este vídeo para saborear sus palabras:

Viendo que no pasa nada y que con sus palabras ha promocionado gratuitamente su "librito", otro Super Macho Ibérico se anima más, y éste, aún se atreve a poner más salsa en sus comentarios de Pederasta Cultural utilizando una adjetivación característica de su profesión para definir cómo le gustan las vaginas. Se trata del señor Salvador Sostres. 

El vídeo, lo dice todo:

Les unen dos cosas en común: que son escritores y que surgen de su anonimato en Telemadrid. Cadena pública que, por medio de su comité de empresa, ha considerado inadmisibles sus comentarios machistas, sexistas y racistas. Todo un buen conjunto de abyectos adjetivos reunidos en un mismo avieso personaje. Dicho comité, representante de los trabajadores de la cadena, ha pedido que tanto Sanchez Dragó como Sostres nunca más vuelvan a pisar un plató de Telemadrid, dando ejemplo a la sra. Aguirre de cómo se debe actuar en estos casos y no, como hace ella, justificándolos, en el caso de Dragó, como una "tradición literaria", o en el caso de Sostres al decir que ella "estaría muerta si filtrasen un conversación privada suya". ¿Será que en la intimidad le gustan los jovencitos que van al catecismo?

La Ley Penal Española o Código Penal está a años luz de dónde debería estar. Nuestra Ley de Protección al Menor, también por no incluir este tipo de delito u otros similares que se puedan dar en un futuro. 

Estos dos señores, con su ejemplo, exigen al legislador nuevos cambios. Cambios que no dejen impunes a dichos personajes. Unos cambios en los que se persiga al delincuente, y más aún confesos como son estos dos casos, hasta que cumpla con el deber de pagar por su delito, se haya realizado en este país o en otro. Unos cambios en los que no exista para los delitos la tan famosa "Prescripción"  a la que algunos se acogen tan fácilmente. Por eso, posiblemente por que interesa a alguien,  funciona así nuestro sistema penal: lenta, aparatosamente y dejando delincuentes libres. 

Esperemos que sean despedidos de sus trabajos y que sean perseguidos por allá donde vayan como lo que son: Pederastas Culturales.

Generación Ni-Ni: Producto de los "Mamas & de Papas"

No, no me mal interpreten con el título de la entrada. Con él, y la explicación que seguidamente les voy a dar, verán que no pretendo achacarles al famoso grupo de la década de los 60 "The Mamas & the Papas" la culpabilidad del surgimiento del club generativo Ni-Ni, sino guiarles hacia los posibles causantes.

Desde que se acuñó dicho logo, al que La Sexta le dedico un programa en exclusiva, he ido extrayendo mis propias conclusiones sobre quién era el causante del surgimiento del "grupo social". Primero, pensé que era causa de la misma sociedad y de la política que se ejercía sobre ella. Creía que una de las causas era la falta de oportunidades que tienen esos jóvenes al contar nuestro país con unos trabajadores que llegan -algunos no todos, muchos se pierden durante el camino- forzados a jubilarse con 65 años de edad mientras  las juventudes Ni-Ni llenan las filas del INEM sin dar un palo al agua ni sin saber lo qué es el trabajo ni el esfuerzo. 

Pues bien, según mis investigaciones -basadas en hechos reales y en mis propias vivencias- más verosímiles que las muchas estadísticas y encuestas que se lanzan hoy en día en los medios de comunicación manipuladas hacia la dirección correcta que deben tomar sus resultados, he llegado a la conclusión de que la Sociedad, en sí, no es la causante de la formación de dicho grupo; y que la Política más bien tampoco, aunque parte de culpa tiene en su mantenimiento, después de haber exigido un esfuerzo a todos los Funcionarios del País para que repartan su salario en época de crisis para causas sociales, según lo que entiendo al leer la cabecera de la siguiente noticia: Montilla promete créditos para ayudar a la generación 'ni-ni' a tener empleo, y les sea concedida un "ayudita", por no hacer nada, a los  Ni-Ni para que puedan vivir mejor. 
¡Casi nada! 600€ durante un año. Es normal, ellos gastan más que los Funcionarios. Por ende, reactivaran el consumo, que hace mucha falta en esta época, y con ello la economía resurgirá del abismo más reforzada.

Señoras y señores, la generación Ni-Ni es un productor de fabricación lenta y casera, que se produce desde su nacimiento, y es levantado y mantenido, a base de esfuerzo, por parte de los: 

Durante mi trabajo de investigación he visto como se formaban dichos elementos gracias a las actitudes y esfuerzos que diariamente impregnan los "Mamas & de Papas". 
Me explicaré:
He visto como los "Mamas & de Papas" fuman y beben empedernidamente pasando de todo mientras sus Ni-Ni están dando por culo a los demás clientes del local.
He visto como los "Mamas & de Papas" agreden física y verbalmente a los profesores porque han castigado a sus Ni-Ni.
He visto a los "Mamas & de Papas" llegar a un contenedor de reciclaje y, sin bajarse del coche, tirar los objetos de plástico. Después, acercarse a otro contenedor y animar a sus Ni-Ni a tirar por la ventana la bolsa de basura. ¡Ni se han movido de dentro del habitáculo!

He visto a los Ni-Ni no hacer ninguna labor en casa y los "Mamas & de Papas" ni  quejarse, animándoles a dormir hasta las tantas. 

He visto como los "Mamas & de Papas" visten como harapientos mientras sus Ni-Ni llevan "Nike's" de calzado y utilizan ropas de marca diariamente.

He oído a una "Mamas & de Papas" quejarse en el banco por la factura del móvil ya que su Ni-Ni se había gastado 400€ en un mes. La reacción expresiva, excelente: ¿¡Qué vamos hacer!?

He visto como los "Mamas & de Papas"  tienen una chatarra de coche mientras que sus Ni-Ni, parados, llevan lujosos coches, de más de 20 mil €, y tuneados hasta los topes.

He visto como los "Mamas & de Papas" animan a sus Ni-Ni a entablar peleas y a defenderse y a vivir del cuento en los programas basura de este País...
¿Quieren más ejemplos de quiénes son los causantes de la formación y desarrollo de dicho grupo social llamado Ni-Ni? Pues bien, sigamos así y dentro de poco los Ni-Ni serán aquellos que han dedicado mucho esfuerzo y sacrificio para poder llegar a algo en esta vida y los llamaran así porque serán una especie a punto de extinguirse. 
De los de antes: Ni hay, Ni quedan.

Definiciones:
- "Mamas & de Papas": Creadores de la generación Ni-Ni que no tienen "Ni Puñetera Idea" de cómo educar a sus hijos.
- Ni-Ni: Se denomina así a jóvenes de entre 14 y 30 años que Ni estudian, Ni trabajan, Ni tienen ninguna inquietud de cara al futuro, Ni hacen nada. ¡Ojo! Tienen y están respaldados por su propia "Ley del Mínimo Esfuerzo".


Clickar si quiere ver un buen vídeo de los Ni-Ni.

Graffitis en la Guerra de Afganistán.

Guerrilleros talibanes pintaron este graffiti en la pared de un barracón que ahora utilizan los marines estadounidenses. Se enuentra en Musa Qal, un campo de batalla con el que las fuerzas internacionales y afganas se hicieron en el 2007.

Extraído de: Adn.es -Pulsa encima, hay más.

Microconte: Secrets d'Estat.

Hem trobat un estrany manuscrit més antic que la Humanitat. Desxifrat, diu que vam ser creats d‘una matèria fràgil, tova i mal·leable, però bonica i voluptuosa. Diu, que la nostra essència, la que composa ànima i esperit, és l’amor i la pau. Tot això ens fa ser especials dins l’Univers. També diu que la guerra, l’odi i la rivalitat, són creacions de l’home degut a les seves transformacions internes vençudes pel desig, la concupiscència i la cobdícia. Que per a combatre’ls, només cal rebutjar-los. Només cal dir “No“. Només cal deixar les armes. Destruir-les! Només cal viure en pau i germanor. Només cal compartir...

Com a President d‘una gran Nació que sóc, he presentat la troballa davant el meu Estat Major. Encara estem en guerra! Una guerra que ja dura massa. Una guerra que s’ha emportat moltes vides i quantiosos danys materials.

Aquest pristi document, ha estat examinat pels experts. Després de diversos estudis i proves, donant voltes a quelcom tant senzill, totes les opinions han coincidit que ve de fora la Terra. No ens pertany. Que algú el va deixar aquí per alguna cosa més concreta que la ximplesa de ser portador d’un missatge. Que és desconeix el seu gran misteri.

Després de tot l’enrenou, l’hem catalogat de “Secret d’Estat“.

La Guerra, continua. Els interessos han vençut a la raó. I jo, com una titella, bellugo sense sentit d’un lloc cap un altre sense poder fer res. Sense poder dir la meva! Sense poder aturar l’estossada!

Decideixo deixar constància i escriure-ho al meu diari. Per al dia de demà... si n’hi ha!

Autorretrato poético.

Atención señoras y señores porque de singular personaje he de hablar
Al que en breves y magistrales líneas mencionaré
Pues se trata de un prohombre que no tiene par
Que por su gran corazón y carácter describiré.
Si no fuera porque bien lo conozco 
Diría yo que a la gente confunde
Pues aunque parece personaje serio y algo tosco
Al rato que lo conoces alegría infunde.
Si le pedís cosa mundana inalcanzable 
Hará todo lo posible por complaceros
Y si no es de su propiedad pero asequible
Intentará adquirirlo con sus dineros. 
¡Ahora bien, no penséis que gran candidez lo guía!
Y es que como he dicho carácter tiene, ¡y valía!
No oséis tomarle el pelo y como he mencionado el dinero
Porque bien seguro que con su puño os pagaría
Esta cobarde traición y arrogante osadía
De la que como testigo pondría al mundo entero.
¡Tened cuidado!, pues bien se le conoce por su destreza
En las extrañas artes de la esgrima y la pelea
Y viéndose timado os emprendería con tal fiereza
Que correríais como gallo que poco cacarea.
¡En verdad que lo haría y os aseguro que ni piedad ni perdón os daría!
Os lo digo con certeza. 
Acabaría ahora pero creo que falta algo, no lo sé…
¡Por Dios! Tendría que haber una palabra que definiese con exactitud
A este hombre al que sus padres llamaron Pedro José
Y con ella terminaría un trabajo lleno de corrección y pulcritud
Del que todos me felicitarían por mi agudeza.

Greguerías:

-          La serpiente, harta de penitencia, cambia su cilicio.

-          Serpiente calurosa renueva su gabán.

-          Desprendida la cola del dragón se nos burla con animación.

-          *La cuarenta y nueve cargada hasta los topes brama su angustia.

-          El juicio es la farándula del delincuente.

-          El buitre señala el camino que ha de tomar el alma.

-          El ahorcado se burla de la muerte mostrándole la lengua.

-          El “rapero” rompe sus huesos al compás de la música.

-          La pelota gime su dolor por la boca del tenista.

-          La bala, harta de una larga relación, se desentiende de su cuerpo con efusivo fragor.

-          Escupe la ametralladora hierros cargados de muerte.

-          Las arrugas son las estribaciones de la piel.

* (Cuarenta y nueve=  es un ciclomotor de 50 cc.)

El arte de Ritchie Blackmore prosigue.

El antiguo componente de Deep Purple y guitarrista  Ritchie Blackmore nos ofrece su particular versión del Renacimiento en este vídeo que, espero, os guste.

Blackmore's Night es un grupo de folk renacentista liderado por él y Candice Night, que confecciona las letras y pone su voz. En Youtube podréis encontrar muchos más, si os gusta este tipo de música.

¡¡¡Relajaooosss!!!